Über mich
Mein Weg
Spielfilmproduktionen. Werbefilmproduktionen. Kreativagenturen. Szenografie. Ich habe viele verschiedene Welten kennengelernt – und überall dasselbe beobachtet.
Menschen, die alles geben. Die funktionieren, performen, liefern. Und dabei irgendwann vergessen, was sie eigentlich brauchen. Oder nie gelernt haben, es auszudrücken.
Ich habe in Systemen gearbeitet, die keine Zeit hatten, innezuhalten. In denen die Lauten überlebten und die Leisen untergingen. In denen Potenziale genutzt, aber nicht wirklich gefördert wurden. Ich war oft wütend darüber. Manchmal laut. Und irgendwann wollte ich verstehen, was diese Wut mir eigentlich sagen wollte – und wie man Veränderung anstoßen kann.
Als ich Mutter wurde, wurde dieser Wunsch dringlicher. Ich merkte, wie sehr meine alten Muster mein Handeln prägten – besonders in den schwierigen Momenten. Ich wollte meine Gefühle nicht einfach rauslassen. Ich wollte sie verstehen. Ich wollte begreifen, was hinter meiner Reaktion steckt, bevor sie mein Kind trifft.
Von da aus begann eine Reise – von Jesper Juul zur Gewaltfreien Kommunikation, über New Work zu systemischem Coaching und Mental Health Coaching. Keine geplante Bildungskarriere. Sondern eine echte Suche nach Antworten, die zuerst mir selbst galten.
Und irgendwann merkte ich: Das, womit ich mich selbst so lange beschäftigt hatte – eigene Gefühle verstehen, Bedürfnisse erkennen, innere Stimmen entwirren –, genau das ist es, wobei ich andere begleiten möchte. Denn wer sich selbst besser versteht, verändert auch, wie er mit anderen ist. Und das verändert alles drum herum.
Wie ich arbeite
Ich bringe Wärme mit – und Klarheit. Beides gleichzeitig. Viele meiner Klient:innen sagen mir, dass es ihnen hilft, dass ich ganz direkt benenne, was ich höre, und ihnen so Raum gebe, es für sich selbst zu erkennen und zu übersetzen.
Ich arbeite mit Methoden aus dem Mental Health Coaching, dem systemischen Coaching, der Gewaltfreien Kommunikation und der Achtsamkeit. Mein Fundament ist die Arbeit mit dem Nervensystem – nicht als Theorie, sondern als Landkarte. Damit Menschen verstehen, warum sie so reagieren, wie sie reagieren. Und damit aus dieser Erkenntnis etwas werden kann: Selbstmitgefühl. Klarheit. Und Bewegung.
Was ich oft erlebe: Menschen kommen mit einem Problem – haben es bereits durchdacht, analysiert, manchmal auch schon verstanden. Und trotzdem dreht sich etwas im Kreis. Was dabei oft fehlt, ist das Fühlen. Denn unsere Gefühle haben uns etwas zu sagen – sie sind oft klüger als jede Analyse. Gemeinsam schauen wir, was hinter den Gedanken steckt: welche Gefühle da sind, welche Bedürfnisse sie tragen – und was wirklich gebraucht wird. Daraus entsteht Klarheit. Und Bewegung.
Was mich antreibt
Ich glaube daran, dass echte Veränderung nicht durch schnelle Lösungen entsteht. Sondern wenn Menschen sich wirklich selbst begegnen – mit dem, was sie fühlen, was sie brauchen, und was sie schon die ganze Zeit in sich tragen.
Dafür braucht es einen Raum, der sicher genug ist, um ehrlich zu sein. Und jemanden, der klar genug benennt, was da ist.
Das ist meine Aufgabe. Und meine Freude.
Mein fachliches Fundament
Lass uns sprechen.
Ich freue mich, wenn wir uns kennenlernen. Du kannst über den Button ein kostenloses Kennenlernen buchen oder eine E-Mail schreiben. Wir schauen dann gemeinsam, was du gerade brauchst.