Coaching bei Konflikten & Beziehungsmustern Berlin & online
Konflikte erschöpfen. Besonders die die nicht aufhören. Die sich wiederholen – mit demselben Menschen, oder immer wieder mit anderen. Die in denen du nicht mehr weißt ob du Recht hast oder Unrecht, wer schuld ist und wer nicht. Die in denen du gleichzeitig wütend bist – und dich sehnst wieder in Verbindung zu sein.
Vielleicht ist es ein Streit mit deiner Tochter der im Schweigen endet. Ein Konflikt mit einem Kollegen der die Luft vergiftet. Eine Dynamik in der Familie die sich seit Jahren wiederholt. Oder das Gefühl, dass du immer wieder an denselben Punkt kommst – egal mit wem.
Viele kommen mit dem Wunsch, besser zu kommunizieren und Konflikte zu lösen – und entdecken dabei was sie wirklich brauchen.
Was wirklich hinter Konflikten steckt:
Hinter fast jedem Konflikt stecken unerfüllte Bedürfnisse. Nicht böse Absichten. Nicht Unveränderlichkeit. Sondern Menschen die nicht gehört wurden – und nicht wissen wie sie sagen sollen was sie wirklich brauchen.
Das gilt für dein Gegenüber. Und meistens auch für dich selbst.
Denn oft sind wir uns gar nicht klar darüber, was wir wirklich brauchen. Wir wissen was uns verletzt hat. Wir wissen was wir nicht wollen. Aber was wir wirklich brauchen – das liegt oft tiefer. Und genau da fangen wir an.
Was ich oft erleben
Eine Klientin kam mit einem schweren Streit mit ihrer Tochter – Funkstille, Verzweiflung, das Gefühl keinen Ausweg zu sehen. In unserem Gespräch habe ich ihre Bedürfnisse gehört und anerkannt – ohne Bewertung, ohne Ratschlag. Sie wurde weich. Und sie brach die Funkstille.
Manchmal braucht es nicht viel. Manchmal reicht es, wirklich gesehen zu werden. Und von dort aus wird vieles möglich.
Wie wir arbeiten:
Wir schauen gemeinsam was du wirklich brauchst – hinter der Wut, hinter dem Schmerz, hinter dem Schweigen. Du lernst deine eigenen Bedürfnisse klarer zu erkennen und auszudrücken – ohne Vorwürfe, ohne Forderungen, aber mit echter Klarheit.
Dafür nutze ich die Gewaltfreie Kommunikation – nicht als Technik, sondern als Haltung. Eine Haltung die davon ausgeht, dass hinter jedem Verhalten ein Bedürfnis steckt – und dass Verbindung möglich ist, wenn diese Bedürfnisse sichtbar werden.
Du bekommst hier kein Rezept – aber du verstehst besser was in dir passiert. Und das verändert wie du in Verbindung gehst.
Für wen
Dieses Coaching ist für dich wenn:
du dich in einem Konflikt befindest der sich festgefahren anfühlt
du immer wieder dieselben Muster in Beziehungen erlebst
du weißt dass du reagierst – aber nicht warum
du lernst möchtest deine Bedürfnisse klar auszudrücken ohne zu verletzen
du wieder in Verbindung kommen möchtest – mit jemandem der dir wichtig ist
So läuft es ab
Wir starten mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch von 30 Minuten – online oder in Berlin. Danach entscheiden wir gemeinsam, ob und wie wir weiterarbeiten. Ich biete Einzelsitzungen und Pakete an, je nachdem was für dich gerade passt. Eine Sitzung dauert 90 Minuten. Informationen zum Honorar besprechen wir im Kennenlerngespräch.
Lass uns sprechen.
Melde dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch – wir schauen gemeinsam, was hinter dem Konflikt steckt. Und was möglich wird, wenn du weißt was du wirklich brauchst..