Mentale Gesundheit & Resilienz in Organisationen
Workshops und Prozessbegleitung für Teams und Führungskräfte
In einer Arbeitswelt, die immer schneller, komplexer und unvorhersehbarer wird, braucht es Räume für echte Regeneration, Klarheit und Vertrauen. Mentale Gesundheit und Resilienz sind dabei keine „weichen Themen“, sondern zentrale Erfolgsfaktoren – für nachhaltige Zusammenarbeit und gesunde Leistungsfähigkeit.
Ich begleite Organisationen dabei, psychische Belastungen früh zu erkennen, Überforderung vorzubeugen und eine Kultur psychologischer Sicherheit zu fördern. Ob in Workshops, als externe Vertrauensperson oder in der Prozessbegleitung – das Ziel ist stets dasselbe: Menschen und Teams in ihrer Wirksamkeit zu stärken, bevor es zu viel wird.
Anliegen mit denen Unternehmen zu mir kommen:
Hohe Belastung, Stress oder Anzeichen von Erschöpfung im Team.
Wunsch nach besserem Umgang mit Unsicherheit, Tempo und Veränderung.
Konflikte, Kommunikationsprobleme oder Spannungen im Miteinander.
Bedarf an präventiver Burnout‑Begleitung und klaren Anlaufstellen.
Interesse, Resilienz strategisch und kulturell zu verankern.
Wie wir zusammen arbeiten können:
Workshops und Impulse zu Stressbewältigung, Resilienz oder psychologischer Sicherheit.
Externe Vertrauensperson & Mental Health Coaching als niedrigschwellige Anlaufstelle für Mitarbeitende.
Prozessbegleitung in Phasen hoher Belastung, Transformation oder Konflikt.
Teamcoaching für stärkende Reflexion und gemeinsame Entwicklung.
Analyse und Entwicklung von gesunden Strukturen und Prozessen.
Was dieses Angebot
nicht ist
keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung
keine arbeitsrechtliche Beratung
kein Ersatz für Betriebsarzt oder BEM – sondern eine ergänzende, niedrigschwellige Anlaufstelle und Lotsenfunktion.
Bei Bedarf unterstütze ich dabei, passende externe Angebote zu finden und den Schritt dorthin vorzubereiten.
Warum Mir das thema wichtig ist
Ich war über 20 Jahre in der Kreativbranche tätig – in Film, Werbung und Szenografie. Ich liebte die Dynamik, die Ideen, das Tempo. Aber ich kenne auch die andere Seite: nächtelange Projektphasen, ständige Deadlines, hohe Verantwortung – und das Gefühl, funktionieren zu müssen, selbst wenn der Akku längst leer ist.
Diese Erfahrung hat mich geprägt. Ich weiß, wie dünn die Grenze zwischen Begeisterung und Überforderung sein kann. Und wie schwer es vielen fällt, rechtzeitig innezuhalten, zu sortieren oder um Unterstützung zu bitten.
Heute begleite ich Menschen und Organisationen genau an dieser Schnittstelle: dort, wo Leistungsfähigkeit, Verantwortung und Menschlichkeit in Balance kommen dürfen. Mentale Gesundheit und Resilienz bedeuten für mich nicht, „stark zu bleiben“, sondern aufrecht und verbunden zu sein – mit sich selbst, mit anderen und mit dem, was wirklich trägt.
Mein Ziel ist, dass Menschen nicht erst „durchhalten müssen“, bis nichts mehr geht – sondern frühzeitig Räume finden, in denen sie Klarheit gewinnen, neue Kraft schöpfen und gesunde Wege im Miteinander gestalten können.
Lass uns sprechen.
Wenn du das Gefühl hast, dass Mentale Gesundheit und Resilienz dich oder dein Unternehmen in dieser Phase unterstützen könnte, melde dich gern. Schreib mir eine E-Mail oder buche gleich einen kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch – dann schauen wir gemeinsam, was du gerade brauchst und wie ein passender Rahmen aussehen kann